Optymalizacja SEO

Może się okazać, że my widzimy estetyczną, bogatą w treści stronę, a widzi niewiele (zastosowaliśmy ramki, czy też tekst ma formę graficzną) albo nic, bo ma zablokowany dostęp do zasobów strony. Im w większym stopniu strona jest dopasowana do potrzeb użytkowników, a jej treści są relewantne, przystępnie przedstawione, tym większa szansa, że z czasem ruch na stronie będzie rósł. Niuanse decydują tym, czy weźmie nasze linki pod uwagę, czy też może uzna je za spamerskie lub w ogóle niegodne uwagi (jak linki z parametrem nofollow”).seo rewal

Betacamdesign skuteczne Pozycjonowanie https://betacamdesign.com.pl/#skuteczne-seo pozycjonowanie stron internetowych

ul. Sosnowa 63

55-040 Bielany Wrocławskie

sephora

Należy podać również swoją datę urodzenia (niektóre gry są dla dorosłych). W tym przypadku jest to konto. Możemy je założyć bezpośrednio po zainstalowaniu aplikacji, klikając na widoczny w pierwszym widocznym oknie logowania odnośnik. 6. Oprócz funkcji typowo sprzątających i optymalizacyjnych oferuje wiele przydatnych narzędzi, takich jak czy szczególnie przydatne, gdy przypadkiem skasowaliśmy ważny plik -.

Komentarze: 81


  • noavatar.png
    Leon | 2018-09-24

    czy podasz także, co jeść by nasza pupa była krągła i jędrna

  • noavatar.png
    Lesława | 2018-09-25

    Gratuluje;)

  • noavatar.png
    Daniel | 2018-09-25

    Nie radziłabym!

  • noavatar.png
    Krystiana | 2018-09-25

    Pani czy jakiś zamiennik wanilii by mogła zaproponować?Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Anita | 2018-09-25

    Dzień naleśniki najlepiej smażyć na czym ?

  • noavatar.png
    Misiek | 2018-09-25

    Kasiu jak przygotowac taki wywar z siemienia lnianego ? kupiłam je w sklepie ale nie wiem jakie maja byc proporcje ?;)

  • noavatar.png
    Bądzimir | 2018-09-25

    Dzień dobry w końcu kupiłam złote siemię lniane-te najzdrowsze;) mam młynek w domu … czy lepiej jeśli zmiele je i potem zaprze gorącą wodą czy lepiej całe ziarna zalać woda i nie mielić-która opcja jest lepsza ku zatrzymKasiu więcej dobrych właściwości?

  • noavatar.png
    Baldwina | 2018-09-25

    Kasiu, jakiej marki jest ten piękny sweter?

  • noavatar.png
    Czedrog | 2018-09-25

    Obłędne!!!!!!

  • noavatar.png
    Minogniew | 2018-09-25

    Kasiu, ile gram oleju kokosowego? na szklankę to mi tak ciężko dodać

  • noavatar.png
    tymon | 2018-09-26

    jeszcze jedno pytanko jesli ktos sie odchudza i na kKasiucje je samo bialko a rano wstaje potwornie glodny to taka osoba powinna chyba zjesc weglowodany skoro na kKasiucje bylo bialko?

  • noavatar.png
    Renata | 2018-09-26

    Kasiu napisałam przez zakładkę kontakt ale nie dostałam żadnej odpowiedzi. Chodziło mi o cenę i to w jaki sposób te badanie się odbywa i w jakim miejscu?

  • noavatar.png
    Emeryk | 2018-09-26

    Pani ! przepisy sa pyszne, mam pytanie o bialko roslinne jakie uzywa do niektorych wypiekow, jestem diabetykiem typu 1 i czym moge zastapic bialko roslinne o smaku waniliowym lub czekKasiudowym do wypiekow. z powazaniem

  • noavatar.png
    Greta | 2018-09-26

    Tak, unikamy owoców.

  • noavatar.png
    Bronisława | 2018-09-26

    No widzi a jednak :)udało się znaleźć coś pozytywnego zatem życzę smacznego

  • noavatar.png
    Edmund | 2018-09-26

    Dziękuję 😉 i na tym nie kończę 😉

  • noavatar.png
    Fabrycy | 2018-09-27

    a ile robisz dziennie przysiadów

  • noavatar.png
    Jasiu | 2018-09-27

    Anka to jest to

  • noavatar.png
    Bianka | 2018-09-27

    O matko! słownik morza a nie morza?

  • noavatar.png
    Fidelia | 2018-09-27

    Droga dziękuję bardzo za ten wpis jak i również za wszystkie inne. Bardzo mi pomagają. Gdybyś znalazła chwilę, to czy mogłabyś odpowiedzieć mi na moje pytanie? wczesnych lat zmagam się z wielkim bólem miesiączkowym, który nie pozwala mi normalnie funkcjonować, kończę czasem nawet w szpitalu. Słyszałam, że jagody goi właśnie mogą łagodzić ból menstruacyjny? to prawda? istnieje jakaś dieta, która pomaga, aby przechodzenie miesiączki było mniej bolesne? należy pewnych produktów unikać? gluten również na to wpływa? mój wpis wydawać się śmieszny, ale naprawdę jestem zdesperowana, zwykle, w te dni muszę trzy dni zostać w domu i łykam minimum sześć tabletek…być może są jakieś produkty, które po prostu na to wpływają ? raz dziękuję za pomoc i wysyłam serdeczne pozdrowienia zarówno jak i i !

  • noavatar.png
    Krystyna | 2018-09-27

    A szpinak mrożony może być?

  • noavatar.png
    Apolinary | 2018-09-27

    Najlepiej podczas śniadKasia, oby nie na czczo.

  • noavatar.png
    Ernesta | 2018-09-27

    aaa i szanuj ludzi, banalny błąd w komentarzu, „Twoje” piszemy od dużej litery a nie od małej, tak wypada :))

  • noavatar.png
    Izaura | 2018-09-27

    Nareszcie!!! bardzo się cieszę!

  • noavatar.png
    Januariusz | 2018-09-27

    Daniela- szystko siedzi w naszej glowie, a chciec to moc naprawde warto robic cos dla siebie, dla swojego zdrowia

  • noavatar.png
    Mirabella | 2018-09-27

    ja zastąpiłam owsianą i wyszło pysznie; w smaku przypomina mi piernik <3

  • noavatar.png
    Godfryd | 2018-09-27

    Nie powinno, chyba, że to reakcja na pozbycie się toksyn lub flegmy.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Cieszysława | 2018-09-27

    Fajne nie pasuje na wigilię to śniadanie- potrawka z mięsa ..ale może są osoby, które w wigilię jedzą mięso.

  • noavatar.png
    Mirosława | 2018-09-28

    Kasiu, można zwykłe jajka zastąpić przepiórczymi? – jakie proporcje? nie mogę jajka kurzego.

  • noavatar.png
    teodora | 2018-09-28

    e, to nie do) tylko do na początku😉

  • noavatar.png
    Bogwidza | 2018-09-28

    Czy koncentrat z buraków musi być jakiś eko?1,5 litra wody??? wieczorem.

  • noavatar.png
    Irydion | 2018-09-28

    A jaki ser kozi? z pleśnią naokoło, czy raczej kozia feta?

  • noavatar.png
    Radomil | 2018-09-28

    Przeciez to sa jakies prehistoryczne mity ze mikrofalowka jest niezdrowa. Jest duzo lepsza niz wygotowywanie wartosci odzywczych z warzyw gotujac je w garnku.

  • noavatar.png
    Lech | 2018-09-29

    Kasiu, kupiłam parę dni temu twoją dietę (poziom 1) i od jakiegoś czasu wykorzystuję twoje przepisy – uwielbiam je! jest super i wcale nie wydaje mi się, żeby mi było ciężko na niej „wytrzymać” ;).Dzięki za zaangażowanie, inspirację i fajne produkty w sprzedaży – pozdrawiam!

  • noavatar.png
    Krystyna | 2018-09-29

    Już nie mogę się doczekać! będzie prawdziwa bomba!

  • noavatar.png
    Domicjan | 2018-09-29

    Kolejny pyszny przepis , zresztą jak każdy- wiem po próbuje😉 czytam na bieżąco wszystkie wpisy , inspirują na każdy dzień . Trzymam mocno kciuki za , oby bylo więcej takich pozytywnych ludzi . Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Hugon | 2018-09-29

    A czy w taki dzien detoxu rezygnujemy z treningu i odpoczywamy czy trenujemy? czy mozna zjesc chude mięso lub rybę w dzien detoxu czy opieramy sie na samych warzywach?.

  • noavatar.png
    Leokadia | 2018-09-29

    Przepis nr. 9. Czy rodzaj płatków ma znaczenie? orkiszowe wchodzą w grę? że blendujemy daktyle razem z pozostałą wodą ?

  • noavatar.png
    Dobrosława | 2018-09-29

    Kasiu już nie mogę się doczekać kiedy friendstrening będzie w ! nadzieję, że w ogóle będzie, bardzo mi na tym zależy ! :))

  • noavatar.png
    Emil | 2018-09-29

    A gdzie takową mąkę kasztanową można dostać?? Albo może da się czymś zastąpić, bo przepis jest extra

  • noavatar.png
    Liwiusz | 2018-09-30

    Jak można go stosować? zaparza się go jak herbatę? pojawi się w jakiejś recepturze?Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Juri | 2018-09-30

    Pani. A jak ma się odżywianie w połączeniu z aktywnością fizyczną?Mam na myśli bieganie. Wiem, ze i uprawia ten sport. Jest szczuplutka. Biegam od dwóch lat, jednak od kilku miesięcy robię to regularnie i intensywniej. Trzy razy w tygodniu po około 8 km.Może to niewiele jednak dla mnie to bardzo dużo. Pojawil się problem, bo urosły mi mieście i nabrałam dość masywnej sylwetki. Chciałam by moja waga spadła a nie narosły mało kobiece mięśnie. Wręcz przeciwnie. Ważę więcej. Może to kwestia wody? jakiegoś czasu pije 3 litry. Może zatrzymała mi się w organizmie. Cellulit nadal jest niepokojący. Jest to dla mnie bardzo krępujące.

  • noavatar.png
    wladyslawa | 2018-09-30

    O mama mia !!!!! pędzę robić to pyszne ciacho jesteś najlepsza ! o tym ?Jedno pytanie na przyszłość , truskawki oczywiscie można zastąpić innymi owocami ?

  • noavatar.png
    Flawian | 2018-09-30

    Bardzo dobry, motywujący i dający do myślenia wpis

  • noavatar.png
    Bernardyna | 2018-09-30

    Witaj mam pytanie odnoście cukrzycy. Czy da się ją wyleczyć?Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Alberta | 2018-09-30

    Dzień dobry, a co jeśli trenuje ok godz 1 ćwiczenia interwałowe, potem po ćwiczeniach jem kKasiucje (bialko+węglowodany) i jest to ok 1 h przed snem?Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Sylweriusz | 2018-10-01

    Hallo, mam pytanie odnośnie kuchni? tylko ujrzałam to drewno serce szybciej zabiło! ^^ mogę prosić o namiary na projektanta?

  • noavatar.png
    Radoslawa | 2018-10-01

    hej !Chętnie skorzystam z takiego oczyszczKasia super porada.P.S. ile masz wzrostu ? bo ja mam 1.1 i wydaje mi się że dziwnie wyglądam w podkKasiunówkach bo mam krótkie nogi, a na wyglądają świetnie !

  • noavatar.png
    Bohdan | 2018-10-01

    Kasiu w twoich autorskich treningach dużo jet takich ćwiczeń stabilizacyjnych!!!dzięki za nie

  • noavatar.png
    Ksymena | 2018-10-01

    Jak tylko będę w odwiedzam to cudowne miejsce:)

  • noavatar.png
    Emanuel | 2018-10-01

    Po świętach najwyższy czas zacząć trening na powietrzu. Bo przecież w zamkniętym pomieszczeniu można ćwiczyć cały rok. Bez względu na deszcz czy śnieg. Pozdrowienia.

  • noavatar.png
    Klaudyna | 2018-10-01

    Pani />,,Sukces pisany szminką” w kategorii – gratuluję nagrody!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:))))))Jako pro

  • noavatar.png
    Felicjana | 2018-10-02

    Swietny trening! dlugiej przerwie w cwiczeniach, wcale nie jest taki prosty

  • noavatar.png
    Blanka | 2018-10-02

    Dzień dobry Moim marzeniem jest mieć taką figurę jak pani ale to raczej nie jest możliwe bo ja raczej nigdy nie przekonam się do dietetycznych dań, kocham jeść słodycze i z nimi ciężko jest mi się rozstać. Ostatnio staram się jeść mniej zaczęłam ćwiczyć rano i wieczorem. Całkiem przez przypadek natrafiłam na bloga (przez zdjęcie na instagramie również wykonywać ćwiczenia, które proponuje, nie wiem czy to wszystko jednak ma sens bo jem to samo co jadłam zawsze. Czy tylko przez ćwiczenie mogę spodziewać się jakiś rezultatów? się głównie na brzuchu i ramionach. Jakie ćwiczenia na ramiona by poleciła? proszę o radę.Pozdrawiam i życzę sukcesów 😉

  • noavatar.png
    waclaw | 2018-10-03

    Pisałam juz post na temat proszku zasadowego

  • noavatar.png
    Mściwoj | 2018-10-03

    Czy te treningi będę na you tube?

  • noavatar.png
    tymek | 2018-10-04

    Każdemu zdarzają się błędy.Ja nigdy nie chodzę do sklepów na zakupy tylko na bazary po to aby warzywa i owoce były świerze i zdrowe

  • noavatar.png
    Basia | 2018-10-04

    Kasiu, ja ćwiczę z aplikacją ale niedługo kończę już treningi i co dalej? mam zaczynać od początku programów?

  • noavatar.png
    Nikifor | 2018-10-04

    Zrobić ładowanie węglowodanami na wieczór dzień wcześniej (carb back loading )

  • noavatar.png
    Ludomiła | 2018-10-04

    Czekałam na ten wpis!Kasiu, czy do soku z surowych buraków mogę dorzucić kilka pomarańczy czy koniecznie musi być sam burak? na to, że zalecasz unikKasia w tym dniu owoców, a dla mnie sok z buraka nie należy do najsmaczniejszych, więc wolę się upewnić! 😉

  • noavatar.png
    Kryspin | 2018-10-04

    Czekałam na to!! to strzał w dziesiątkę dla mnie, trenuję triathlon, i to jest coś dla mnie!;))

  • noavatar.png
    Przemek | 2018-10-04

    Świetna płyta! to, że mogę łączyć bloki jak mi się podoba. Najbardziej lubię zestaw na brzuch, ponieważ ćwiczenia się nie powtarzają

  • noavatar.png
    Dobiesław | 2018-10-05

    Pani />Czy te kulki mogą spożywać osoby z insulinoopornością, oczywiście wykluczając z przepisu słód?Pozdrawiam!!

  • noavatar.png
    Kasjana | 2018-10-05

    Czy w ogole nie jadasz normalnych ciast lodow itd ? to sie da ? z pudelkami do znajomych wtedy ?To wcale nie ma byc krytyka, tylko raczej szukam rady, jak wlasnie zdrowe odzywianie integrowac jesli sie gdzies wychodzi do znajomych mi sie wydaje, ze nie wypada sie wtedy bawic w diety Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Bożo | 2018-10-05

    Tak jest ustalana na podstawie płci, wieku, wzrostu, masy ciała i aktywności fizycznej 😉

  • noavatar.png
    Długomił | 2018-10-06

    Byłam na urlopie ;p

  • noavatar.png
    Kornel | 2018-10-06

    Kasiu czy ksylitol nie niszczy naturalnej flory bakteryjnej? drażni on jelit? mam wątpliwości.

  • noavatar.png
    Nierod | 2018-10-06

    Witam!Pani mogę poprosić o polecenie dobrej lektury jeśli chodzi o odżywianie wg grupy krwi. Czy jest ktoś kto wg dobrze sobie radzi z artykułami na ten temat. Serdecznie pozdrawiam ????????

  • noavatar.png
    Apolinaria | 2018-10-06

    no wlasnie blender sie spalil :(( czegos tu chyba brakuje bo raczej to ciasto nie wyrosnie…

  • noavatar.png
    Jakub | 2018-10-06

    Skoro treningi są dla wszystkich to dlaczego apka nie jest damowa?

  • noavatar.png
    patrycja | 2018-10-06

    To, że zalewa nas fala elektroniki nie znaczy, że możemy sobie pozwolić na zapominanie zasad ortograficznych. Użyłaś fatalnego argumentu.

  • noavatar.png
    Humbert | 2018-10-06

    banany obieramy na początku?

  • noavatar.png
    Ewelinka | 2018-10-07

    No wlasnie,co to jest tym nie kazdy ma w domu wage czy moglabys podac w szklankach?bylabym zobowiazana????

  • noavatar.png
    Epifan | 2018-10-08

    Pani z innej beczki: czy trening cardio na stepperze tzn. 4 razy w tygodniu po 1 minut pomoże mi w wysmukleniu ud, tj. Od wewnętrznej strony??Fajny blog

  • noavatar.png
    Sylwester | 2018-10-08

    Witam serdecznie. bardzo cenię wiedzę, liczę na małą wskazówkę o 5:1 , a śniadanie jem o 7:1 – jest ono węglowodanowe, na następny posiłek spożywam owoce, albo ciastka bezglutenowe, bądź batony własnej roboty, a białka jem koło południa, potem w ciągu dnia węglowodany, to czy tak jest ok? że chciałabym przytyć

  • noavatar.png
    Atanazja | 2018-10-08

    Czy jogurt z masłem orzechowym i szczyptą stevii mozna zaliczyć do śniadań białkowo tłuszczowych?

  • noavatar.png
    Fabrycy | 2018-10-08

    Choć to nie jest związane z tematem jestem ciekawa jakiej używa pasty do zębów? to prawda, że zawarty w niej fluor szkodzi? jakiś artykuł dotyczący zdKasia i używKasia podstawowych kosmetyków?

  • noavatar.png
    Jasiu | 2018-10-09

    Przeszlam niedawno na dietę wegańska. Wczoraj odebrałam wyniki krwi i okazało się, ze wszystko w normie. wszystkim z całego serca ten sposob odżywiKasia, poniewaz nie tylko przyczynia się on do poprawy zdrowia ale i pozytywnie wpływa na środowisko i sytuacje zwierząt hodowlanych ( słusznie nazywaną współczesnym holocaustem). pamiętać, ze w nabiale znajduje się m.in. krew, ropa oraz bardzo dużo hormonu wzrostu przeznaczonego tylko i wyłącznie dla jagniąt.Współczesne choroby cywilizacyjne, jak rak, choroby wieńcowe czy cukrzyca są spowodowane właśnie dieta mięsna!Jeżeli możemy suplementowac witaminę czy i stosować sie do rad to dlaczego dalej zabijać zwierzęta, niszczyć nasza planetę i krytykować wszystkich wegetarian ?

  • noavatar.png
    Drogodziej | 2018-10-09

    Mus nie zawiera żadnego dodanego cukru.Tam jest 1 %kokos.

  • noavatar.png
    Domamir | 2018-10-09

    Kasiu kochana…. Mam synka, który przyszedł na świat miesiąc po. Zanim zostałam mamą żywienie takich malutkich dzieci było dla mnie wielką niewiadomą. Obecnie robię co mogę, aby mój mały jadał zdrowo, bo doskonale zdaję sobie sprawę z tego, że inwestując swój czas w przygotowywanie wartościowych posiłków dla dziecka jest najlepszą inwestycją w jego zdrowie, która w przyszłości zaprocentuje. Gdybyś tylko słyszała komentarze wielu moich znajomych, którzy również są rodzicami, na temat odżywiKasia dzieci…. Czasami odpuszczam, żeby nie kłócić się z nimi i nie wyjść na wariatkę. Załamuje mnie fakt, że tak niewiele osób przywiązuje wagę do składu kupowanych produktów. Koleżanka, która kiedyś widziała jak w sklepie czytam etykietki śmiała się ze mnie, mówiąc, że mam obsesję. Ręce opadają. Poniekąd może miała rację, ponieważ moją obsesją jest zdrowie moje i moich bliskich. Ze swojego doświadczenia zaobserwowałam, że tłumaczenie ludziom co jest dla nas i dla naszych maluchów zdrowe, a co nie, to typowo syzyfowa robota.

  • noavatar.png
    Rodomil | 2018-10-09

    Dobry wpis, bo mala jest świadomość na ten temat. A przecież 1 % odporności bierze esie z przewodu pokarmowego i dbanieo nią to podstawa!