Pozycjonowanie www.levelrank.pl

Wartościowe, prawidłowo zoptymalizowane pod kątem czytelne w formie i interesujące dla użytkownika treści to absolutna podstawa pozycjonowania, bez której trudno osiągnięcie wysokich pozycji w wynikach wyszukiwania. Zanim umieścisz link na danej stronie, sprawdź jej historię, zweryfikuj zawartość, zorientuj się, czy jest dobrze podlinkowana i przede wszystkim upewnij się, że jest tematycznie powiązana z pozycjonowaną stroną. Pozycjonowanie to praca nad kodem strony ( optymalizacja ) oraz jej zawartością merytoryczną - treściami ( content ). Zapewniamy cykliczną optymalizację strony oraz przygotowanie wartościowych treści i ich odpowiednią prezentację na stronie.

Optymalizacja witryny oraz w modelu płatności za efekt, jest ulubioną formą rozliczania się za pozycjonowanie przez naszych. To co pojawiło się na naszej stronie wynika z naszej dbałości to, żeby naszą ofertę znalazły osoby, które używają formy: pozycjonowanie, jak i te, które używają formy: seo. Odpowiednie zbudowanie menu strony, treści serwisu oraz innych elementów, które przyczyniają się do wewnętrznego linkowania serwisu.seoul time

Komentarze: 100


  • noavatar.png
    Fidelisa | 2018-09-18

    Bakłażan jest dość ciężkostrawny, ale zdrowy i smaczny. Jarmuż ma specyficzny smak, ponieważ to roślina kapustna. Wszystko zależy od tego jak się go przyprawi. Jedno i drugie świetne dla zdrowia. Pozdrawiam serdecznie wszystkich

  • noavatar.png
    Sabina | 2018-09-18

    a jak to się ma do poddawKasia siemienia lnianego na działanie wysokiej temperatury ? oleju lnianym nie można smażyć a siemię lniane w plackach smażonych może być?

  • noavatar.png
    teodozy | 2018-09-18

    Co to jest ten proszek zasadowy? sie z tym nie spotkalam?

  • noavatar.png
    Magnus | 2018-09-18

    Upiekłam. Jest super! mniej kakao proponuję, bo mocno deserowa . Tortownica mała, ok.1 jest ok. Nic się nie rozlatuje. Najsmaczniejsza na ciepło 😉

  • noavatar.png
    Hermes | 2018-09-18

    Ciasto obłędne!!! rewelacyjny przepis który zagości u mnie na stale

  • noavatar.png
    Michal | 2018-09-19

    Aneczko kolejny bardzo mądry wpis.Życzę jeszcze raz 1 .Pozdrowienia dla i

  • noavatar.png
    Lechosław | 2018-09-19

    nie umiem sie odnalezc na tej nowej str

  • noavatar.png
    Emilia | 2018-09-19

    Świetny pomysł i projekt. Gratuluję tylko, że ceny bardziej wpędzają w kompleksy niż motywują – przynajmniej mnie. Niestety wiele osób nie może sobie pozwolić na dawkę motywacji od Na szczęście pyszne przepisy, które „serwuje” są ogólnodostępne Pozdrawiam serdecznie.

  • noavatar.png
    wioletta | 2018-09-19

    w tym tygodniu. Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Donata | 2018-09-20

    Unikanie jedzenia przed i po treningu to ogromny błąd, który prędzej czy później się zemści. Będziesz tracić masę mięśniową, wskutek czego ciało stanie się obwisłe – dorobisz się sylwetki skinny fat. Zakładając, że następnego dnia spożyłabyś śniadanie o 6 rano, od ostatniego posiłku o godz. 1 jest aż 1 godzin przerwy. Skąd organizm ma mieć budulce do regeneracji i paliwo do działKasia? długo, jak długo nie przekraczasz swojego zapotrzebowKasia, godziny posiłków nie mają znaczenia. Można jeść po 1 a nawet po 1 , bo ciało nie ma licznika, który w określonym momencie przestawiałby je w tryb odkładKasia tkanki tłuszczowej. Sama mam od dłuższego czasu stałą wagę, mimo jedzenia wieczorami (często nawet późnym wieczorem) i tuż przed snem. Jeśli posiłek nie jest ciężkostrawny, to w spKasiu nie przeszkadza. I nie – owoce na noc też nie tuczą

  • noavatar.png
    Gośka | 2018-09-20

    Jak zwykle świetne przepisy!

  • noavatar.png
    Dalemir | 2018-09-20

    STO dobrego: dla i dla całej rodziny!

  • noavatar.png
    Demetriusz | 2018-09-20

    Coś pięknego, nigdy nie przeżyłam czegoś równie pięknego. Kasiu dziękuję za to przeżycie. Jesteś wspKasiałą osobą, zaraziłaś mnie swoją pozytywną energią już bardzo dawno temu, kilka razy pisałam do lecz niestety nie otrzymałam żadnej odpowiedzi. Jesteś tak zalatana, że rozumiem to w 1 %. Z niecierpliwością czekam na kolejne wydarzenie. Mam nadzieję, że uda nam się kiedyś spotkać na stopie prywatnej i porozmawiać, pozdrawiam i całuję mocno :*

  • noavatar.png
    Bonifacy | 2018-09-20

    Wydaje mi się, że jakbyś była na miejscu to też byś skorzystała z takiej oferty. Przeświadczenie że jak ktoś występuje w reklamie to się „sprzedaje” jest po prostu bezsensowne. Jej życie, jej sprawa. Polecam wyłączyć telewizor i włączyć trochę więcej dystansu do życia innych ludzi

  • noavatar.png
    Edward | 2018-09-20

    Czy zielona herbata musi być w formie przedstawionej na zdjęciu czy może być jako zwykła w torebkach? obecnie piję zieloną herbatę w torebkach o smaku cytrynowym i nie wiem czy to również jest zdrowe, czy tylko sobie szkodzę. Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Dorian | 2018-09-21

    wypróbowane, zajadają się i mali i duzi

  • noavatar.png
    Jonatan | 2018-09-21

    To sie przeprowadź, albo wyjeżdżaj na weekend. Lasów do okolo jest sporo, dla chcącego nic trudnego ????

  • noavatar.png
    Armand | 2018-09-21

    Dodany z jogurtem ryżowym

  • noavatar.png
    Mścisława | 2018-09-21

    Witam Czy ten suplement jest odpowiedni dla osoby ktora normalnie nie stosuje zadnych suplementow nie je miesa? biorac ten suplement musi byc jakas specjalna dieta?Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Augusta | 2018-09-21

    Zastanawiam się czy piłkarze jak mają mecze w środę i dla przykładu w niedzielę i treningi każdego dnia to raczej nie mają kiedy odpoczywać. Tylko w letniej przerwie. I to tylko co dwa lata. Bo przecież są i i zawsze znajdę czas na odpoczynek. Grunt to zorganizowanie. Pozdrowienia.

  • noavatar.png
    Neonila | 2018-09-22

    Proszę śledzić fanpage na facebooku, jeśli tylko pojawi się taka opcja na pewno będę tam informować:)

  • noavatar.png
    zdzislawa | 2018-09-22

    Cześć;)A tą mąkę kasztanową można zastąpić czymś innym?Dziękuję.P.S reklama superowa;D jesteście mega fajni i pozytywni;D

  • noavatar.png
    Ismena | 2018-09-22

    Gdy słońce jest najwyżej na niebie wtedy promienie mają możliwość produkowKasia największych ilości witaminy. Tak się nieszczęśliwie składa, że są to właśnie te godziny ( z reguły pomiędzy 1 a 1 ) w których najłatwiej jest doznać szkód od nadmiernej ekspozycji na słońce. Wystarczy 1 -1 min na takim słońcu , poparzeniem nie grozi, a wchłKasialność lepsza. We wszystkim umiar. 😉

  • noavatar.png
    Aneta | 2018-09-22

    Koniecznie muszę wypróbować ten przepis

  • noavatar.png
    Fausta | 2018-09-22

    Alicjo, powinnaś wejść w –> i przejść przez procesPozdrawiam

  • noavatar.png
    Albert | 2018-09-22

    Fajny pomysł z tym faszerowanym bakłażanem chociaż raczej bym się nie zdecydował na śniadanie, prędzej jako dodatek do obiadu wiem czemu ale jakoś takie dKasia nie podchodzą mi z rana. Mam pytanie zauważyłem, że często używasz jarmużu. Czy w potrawach też jest dość kwaśny? mnie często tak jest i trochę przeszkadza mi to w smaku. Może w jakiś specjalny sposób go przygotowujesz ?

  • noavatar.png
    Cyrus | 2018-09-22

    Dokładnie mikrofalowka to samo zło. Też jestem na.

  • noavatar.png
    Ludmar | 2018-09-22

    Witaj. Od dawna śledzę bloga, ale dopiero teraz sama zaczynam wprowadzać zdrowe zmiany w swoim jadłospisie. Twój blog jest dla mnie inspiracją, jednak ciężko mi zmotywować mojego partnera do zdrowego żywienia , a co za tym idzie sama czasami jem to co on, bo nie mam czasu gotować po dwa różne dKasia. Czy masz jakiś pomysł jak przekonać faceta, żebyśmy razem żyli zdrowo? .

  • noavatar.png
    Natalia | 2018-09-23

    Zależy jak intensywne są treningi i co jest celem, czy redukcja czy utrzymanie obecnej masy ciała. Generalnie po treningu zalecany jest posiłek weglowodanow białkowy, oczywiście w odpowiedniej ilości. Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Niedamir | 2018-09-23

    Już był identyczny wpis

  • noavatar.png
    Arnolf | 2018-09-23

    Zrobiłam chlebek do pracy dla koleżanek z cukrem kokosowym genialny koleżanki proszą o powtórkę 😉

  • noavatar.png
    Charyzjusz | 2018-09-23

    Kasiu nie uwierzysz gdzie w sobotę kupiłam batony, w ….aptece w małym mieście

  • noavatar.png
    Honoryna | 2018-09-23

    Ja na stronie sprawdzałam i faktycznie już nie ma, ale możesz zawsze sprawdzić na stronie gdzie najbliżej w pobliżu moożesz zakupić bezpośrednio w sklepie

  • noavatar.png
    Leopoldyna | 2018-09-23

    Wygląda pysznie? napewno??

  • noavatar.png
    Morzysława | 2018-09-23

    Piec z termoobiegiem czy bez?

  • noavatar.png
    Rudolfa | 2018-09-23

    Jejku, czytając przepis od razu ślinka cieknie, bo widać że będzie pysznie. Dziękuję za pomysł i proszę o jeszcze <3

  • noavatar.png
    wioletta | 2018-09-23

    Myślę, że tak

  • noavatar.png
    witoslawa | 2018-09-23

    A ja na uczelni jeszcze miałam, że mężczyźni nie powinni jeść jagód goji ponieważ zwiększają ryzyko zachorowKasia na nowotwór prostaty.

  • noavatar.png
    Stefan | 2018-09-23

    Kasiu jesteś zajebista w tym co robisz. Uściskaj meza mocno i pogratuluj mu swietnych wyników w piłce moj ma tzw pierdolca na bo wiadomo ze marzeniem prawie każdego małego chłopczyka jest byc pikarzem ostatnio w i widac ze bije od ciepełko , szczęście , widac ze jesteś dobrym człowiekiem ta nieszczesliwa kobieta z niedoczynnością tarczycy haha kg powoli spadają a ja odzyskuje pewność siebie w końcu sie kiedyś napić z dobrej kawki i porozmawiać i ściskam mocno. Daria z

  • noavatar.png
    Radomil | 2018-09-24

    Zblendować orzechy na gładką masę aż wytrąci się olej.

  • noavatar.png
    Jerzy | 2018-09-24

    Nareszcie zwięźle i na temat i już wiem co i jak jeść po treningu. Do tej pory nie byłam pewna jak to jest z tymi węglowodanami i białkami!

  • noavatar.png
    Minogniew | 2018-09-24

    witam, póki co nie mam w planach diety dla wegetarian.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Dariusz | 2018-09-24

    hej !Chętnie skorzystam z takiego oczyszczKasia super porada.P.S. ile masz wzrostu ? bo ja mam 1.1 i wydaje mi się że dziwnie wyglądam w podkKasiunówkach bo mam krótkie nogi, a na wyglądają świetnie !

  • noavatar.png
    Gracja | 2018-09-24

    Kasia pisała już, że nie przelicza kalorii. Zdrowe jedzenie nie zaszkodzi, np. orzechy. Też są kaloryczne i jak zjesz dwie garści na dzień, to wpływ na zdrowie będzie świetny mimo kalorii. No chyba, że zjesz 1 kulek mocy lub 1 orzechów 😛

  • noavatar.png
    Loreta | 2018-09-24

    Kasiu, nie laduje mi sie tekst w przepisach tegorocznych, ani na stronie, ani po sciagnieciu. Jest jakas szansa na zdobycie przepisow?

  • noavatar.png
    Marita | 2018-09-24

    Kasiu a gdzie można zrobić takie badKasia?

  • noavatar.png
    Justyn | 2018-09-24

    Hej wszystkim 😊👋 ja tez zastanawiałam sie czy ugotować wszystkie składniki 🤔 i czy mąkę ziemniaczana tez dodać. Teraz juz wiem ze mąkę ziemniaczana tez bo ładnie skleja wszystkie składniki, bezniej placuszki sie rozwalają. Ugotowałam wszystkie składniki oprócz cukini ja starłam na tarce. Przepyszne polecam 😋 sama sie nimi zajadalam😜

  • noavatar.png
    Mateusz | 2018-09-24

    Można połączyć kilka treningów 1 minutowych w jeden dłuzszy trening. Każda modyfikacja dozwolona dnia.

  • noavatar.png
    Olgierd | 2018-09-24

    Genialny przepis, chlebek wspKasiały, wilgotny, delikatny i pachnący z domową konfiturą „niebo w gębie” milo zaskoczona, pierwsza próba i od razu udana spróbować każdemu

  • noavatar.png
    Bogumiła | 2018-09-25

    Właśnie uciekam drugi raz na prośbę mojej 8-letniej córki. Wszystkie składniki wg przepisu. Jest rewelacyny. PYCHA!

  • noavatar.png
    Erhard | 2018-09-25

    Pani czy ma konto na słyszałam pogłoski, że ktoś się tam pod podszywa i uznałam, że jeśli to prawda, to powinna o tym wiedzieć

  • noavatar.png
    Dawida | 2018-09-25

    Moim zdaniem każda aktywność jest dobra. Zależy także od wieku. Nawet spacer wiele daje. Pozdrowienia.

  • noavatar.png
    Godzimir | 2018-09-25

    a ile kosztuje, brak cennika.

  • noavatar.png
    Georgina | 2018-09-25

    Czym mogę zastąpić olej kokosowy?

  • noavatar.png
    Humbert | 2018-09-25

    Jeśli jest to mazurek z mąki jaglanej….?

  • noavatar.png
    Dobromir | 2018-09-25

    Upiekłam. Jest super! mniej kakao proponuję, bo mocno deserowa . Tortownica mała, ok.1 jest ok. Nic się nie rozlatuje. Najsmaczniejsza na ciepło 😉

  • noavatar.png
    Dominik | 2018-09-26

    z mikrofalówką jestem na

  • noavatar.png
    Ligia | 2018-09-26

    Kasiu i jeszcze jedna rada godzinę po wigili zrobić sobie karate 😉

  • noavatar.png
    Rajnold | 2018-09-26

    Czy moznw uzyc make gryczaną?

  • noavatar.png
    Cyrus | 2018-09-27

    Przy problemach z tarczycą minimalna podaż węglowodanów to 1 g

  • noavatar.png
    Mirosława | 2018-09-27

    Wow, nie wiedziałam że te warzywa, których główna część rośnie póz ziemią są rozgrzewające:) warto znać takie informacje.

  • noavatar.png
    Martynian | 2018-09-28

    Pani a czy książka jest dostępna online na stronie ja widziałam książkę i kupię ją! mnie przepisami kulinarnymi. A d ilu lat jest „Zimowy by ????

  • noavatar.png
    Ewelinka | 2018-09-28

    Nie, tylko na płycie

  • noavatar.png
    Onufry | 2018-09-28

    Nie powinno, chyba, że to reakcja na pozbycie się toksyn lub flegmy.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Martynian | 2018-09-28

    Świetny pomysł, na pewno wykorzystam ? dziękuję?

  • noavatar.png
    Sylwiusz | 2018-09-28

    Anka kiedy będzie wpis o tarczycy,pisałaś ze pracujesz nad nim. Okazało się ze mam chora tarczyce i zastanawiam się nad dieta i ewentualnymi ograniczeniami- przy starKasiu się o ciążę

  • noavatar.png
    Martynian | 2018-09-28

    Ale pytanie jest co zjeść? interesuje mnie ten temat. Moje treningi często kończą się ok 1 . Natomiast o 1 już chodzę spać.

  • noavatar.png
    Flawia | 2018-09-28

    W squadach się zakochałam <3, tym bardziej że pracują również uda z którymi zawsze miałam wielki problem. Ćwiczę już trzeci tydzień z 1 /7, dzień w dzień, i już tak się te nogi nie trzęsą ? i sama z siebie jestem dumna ? dziękuję ! <3

  • noavatar.png
    Nadmir | 2018-09-29

    Bardzo ciekawy i pomocny artykuł:) problemem jest kKasiucja.. ponieważ ćwiczę wieczorami, zaczynam około godz. 1 . Po treningu przeważnie w czasie 1,5-2 godzin idę już spać. Przed treningiem nie dam rady jeść, bo byłoby mi ciężko ćwiczyć, po treningu jest już za późno. Wychodzi więc na to, że jedzony około godziny 1 obiad jest moim ostatnim posiłkiem. Można to jakoś inaczej rozwiązać? serdecznie:)

  • noavatar.png
    Chociemir | 2018-09-29

    Pani wiem, że poleca zrezygnowanie z nabiału. Z czego w takim razie czerpać wapń?

  • noavatar.png
    Lech | 2018-09-30

    To był totalnie magiczny czas <3 !!!

  • noavatar.png
    Emilka | 2018-09-30

    Cieszę się 

  • noavatar.png
    Bogwidza | 2018-09-30

    Suszone bez zalewy ale należy je przedtem sparzyć

  • noavatar.png
    Cibora | 2018-09-30

    Wlasnie niedawno odstawilam mieso wiec artykul dla mnie super. Bardzo lubie czytac posty, zawsze krotko, na temat i wiele cennych informacji… tak dalej. Pozdrawiam serdecznie

  • noavatar.png
    zbroslaw | 2018-09-30

    pozdrawiamy i podrzucamy super muzykę do treningu!

  • noavatar.png
    Nadar | 2018-09-30

    Zielona herbata! <3

  • noavatar.png
    Nagod | 2018-10-01

    wsyzstko jedno, można dodać olej czy też masło.

  • noavatar.png
    Cezaria | 2018-10-01

    Moim treningiem jest codzienna rehabilitacja, to dzięki niej zyskuję lepszą sprawność fizyczną. Ten rodzaj motywacji myślę, że jest nieporównywalny z żadnym innym. Mimo miażdżących opinii lekarzy, że po poważnym złamKasiu kręgosłupa nie da się nawet w minimalnym stopniu wrócić do sprawności sprzed wypadku, ja robię jedno – ćwiczę wiecie co, niewiele brakuje mi aby samodzielnie stanąć na nogi a nawyk codziennych ćwiczeń pozostanie ze mną na bardzo długo, oby na zawsze 😉

  • noavatar.png
    Kajmir | 2018-10-01

    A dokładnie z czym są te placuszki oprócz kaszy gryczanej 1 „wszystko”) i co dodajesz aby nie rozpadły się na patelni

  • noavatar.png
    Julietta | 2018-10-01

    Już niedługo będzie taka możliwość

  • noavatar.png
    Domamir | 2018-10-01

    Witam, dlaczego nie można łączyć owoców z jogurtem naturalnym na śniadanie? serdecznie!

  • noavatar.png
    Maria | 2018-10-02

    Nie radziłabym!

  • noavatar.png
    zbroslaw | 2018-10-02

    Witam dziękuje bardzo za niezbędne rady 😉 chciałam zapytac czy istnieje możliwość bys zdradziła gdzie w jest zdrowa restauracja o ktorej pisałas kiedyś chyba na blogu 😉 i jesli znasz adresy sklepów ze zdrowa żywnością to czy mozesz sie podzielić informacja? i życzę samych sukcesów

  • noavatar.png
    Jakub | 2018-10-02

    Hej ???? jak piszesz, kulki mocy są odpowiednie do spożycia po treningu więc ile kulek można zjeść? mają wartość energetyczną? ????????

  • noavatar.png
    Lenart | 2018-10-02

    Cześć, czy jest opcja dopasowKasia diety dla osób z hiperinsulinemią?

  • noavatar.png
    zdzislawa | 2018-10-02

    Kasiu szukam przesympatycznej dziewczyny ktora poznalam na wykladzie… pierwsza.czekalysmy przez jakis czas we dwie w sali konferencyjnej 😉 pozdrawiam cie serdecznie !

  • noavatar.png
    Bolisława | 2018-10-02

    Witajcie, stosuję sama colostrum, stosuję również u moich córek. Wreszcie przestałyśmy chorować:)))) jednak tak jak tu któraś z napisała bardzo ważna jest obróbka, no i zawartość samego colostrum w colostrum:) to które stosujemy ma 1 % :))))

  • noavatar.png
    Ksaweryna | 2018-10-03

    Ja mam takie rady dla tych co chcą schudnąć. Po pierwsze nie należy jeść cukrów. A jak już jeść to tylko w owocach. Należy wyeliminować sól z posiłków. Bo każdy produkt mimo że nie solony w jakimś procencie go zawiera. Wystarczy tylko przeczytać skład tego produktu. Należy odstawić wszystkie używki. Bo z nałogowca nigdy nie będzie zdrowego człowieka. A najważniejsze to odstawienie: ,,śmieciowego jedzenia”. Czy pani

  • noavatar.png
    Egon | 2018-10-03

    Zrobiłam! i jestem zachwycona i cała moja rodzina jest zachwycona wszyscy wcinali, aż im się uszy trzęsły przepis! polecam wszystkim łasuchom i tym, którzy potrzebują przekąski po treningu! nie mogę doczekać się mojej jutrzejszej wizyty na siłowni, uwieńczonej kuleczką mocy!

  • noavatar.png
    Niegosław | 2018-10-03

    Wyszły elegancko jeszcze zmielone orzechy. Pycha 😉

  • noavatar.png
    Domamir | 2018-10-03

    Pani bardzo dziękuję za prowadzoną stronę i wiedzę oraz doświadczenie, którym dzieli się z czytelnikami. Od dawna śledzę stronę i bardzo lubię tu zaglądać. Trenuję w domu, popołudniami (ok.1 -1 ) i mam problem z posiłkiem białkowym, gdyż nie jadam ani mięsa, ani zbyt często ryb. Moja dieta jest w dużej mierze wegańska (nie zrezygnowałam jedynie z jajek) i od dawna już zastanawiam się, co powinnam jeść po ćwiczeniach jako białkową kKasiucję. Przyznam szczerze, że nie uśmiecha mi się wcinanie codziennie jajek. Czy mogłaby coś mi doradzić? się dietetyką (właśnie zaczynam studia podyplomowe z tego zakresu), lecz brak mi pomysłu i pewności, jak skomponować ostatni posiłek. Jeżeli będzie miała wolną chwilę bardzo proszę o odpowiedź.

  • noavatar.png
    tymon | 2018-10-03

    Pani a czym zastąpić mleko kokosowe? kokosa mogę jeść wszystko ale z nieznanych przyczyn po mleku kokosowym dostaję skrętu żołądka.Pozdrawiam cieplutko!

  • noavatar.png
    zbroslaw | 2018-10-03

    Kasiu i jeszcze jedna rada godzinę po wigili zrobić sobie karate 😉

  • noavatar.png
    Tomasz | 2018-10-03

    Moim treningiem jest codzienna rehabilitacja, to dzięki niej zyskuję lepszą sprawność fizyczną. Ten rodzaj motywacji myślę, że jest nieporównywalny z żadnym innym. Mimo miażdżących opinii lekarzy, że po poważnym złamKasiu kręgosłupa nie da się nawet w minimalnym stopniu wrócić do sprawności sprzed wypadku, ja robię jedno – ćwiczę wiecie co, niewiele brakuje mi aby samodzielnie stanąć na nogi a nawyk codziennych ćwiczeń pozostanie ze mną na bardzo długo, oby na zawsze 😉

  • noavatar.png
    wiktoria | 2018-10-04

    Kasiu pytanie z innej bajki… 1 miesieczne dziecko może spożywać masło klarowane?

  • noavatar.png
    Jerzy | 2018-10-04

    Witam. Mam grupę krwi i odżywiam sie w/g pięciu przemian. Polecane owsianki chyba nie są dla ,mnie dobre? tym jakie ćwiczenia wykonywać żeby wyrzeźbić sylwetkę a nie było to intensywne? uwielbiam chodzić na siłownie ale ciagle mam problemy zdrowotne ( torbiele jajników ) a przy tym nie wolno się forsować….mam ciało jak galareta a tu za pasem wakacje….pozdrawiam

  • noavatar.png
    wojtek | 2018-10-04

    A jaką wodę polecasz pić najbardziej?

  • noavatar.png
    Klemens | 2018-10-04

    czesc. nie obchodzi mnie to wszystko – dieta sport… ogladam tylko zdjecia, bo jestes piekna kobieta. pozdrawiam

  • noavatar.png
    Rafal | 2018-10-04

    Warto zdrowsza od tradycyjnej soli kuchennej.

  • noavatar.png
    Machabeusz | 2018-10-04

    Bardzo dobre. Wyszlo super